Zeneterápiás folyamat során a zene és a zenei tevékenységek segítenek kifejezni érzéseinket, feldolgozni tapasztalatainkat, támogatva ezzel az érzelmi, szociális és mentális jóllétünket. A terápia két fő típusa az aktív és a receptív zeneterápia.

Aktív zeneterápiában a résztvevők különböző – könnyen megszólaltatható - hangszereken zenélnek. Ez a módszer lehetővé teszi a szabad önkifejezést és a kreativitást, valamint segít a szavakkal nehezen megfogalmazható érzelmek kifejezésében. A zenei improvizáció a szabad alkotás tere, melyben megtörténhet az önmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódás korrektív élménye.

A receptív zeneterápia a zenehallgatásra összpontosít, és lehetőséget ad mélyebb érzelmi rétegek felfedezésére és feldolgozására. A kiválasztott zenék segítik az emlékek felidézését, érzelmeink tudatosítását.

A zeneterápia tehát - támogatva az egyéni kreativitást, önkifejezést és kapcsolódást -, lehetőséget teremt a személyes fejlődésre és a pozitív változásokra.

​

A zeneterápia hatékony módszer azoknak, akik:

- nehezen férnek hozzá érzéseikhez

- nehezített a szóbeli kommunikációjuk (pl. autizmussal élők)

- sérült a beszédközpontjuk (afázia)

és mindazoknak, akik úgy érzik, a zene segítségével szeretnék jobban megismerni önmagukat.

Egyéni zeneterápia 60 perc/alkalom

csoportos zeneterápia 90 perc/alkalom

​

A terápián való részvételhez nem szükséges semmilyen hangszeres tudás, zenei előképzettség!